Большая диагональ 2012 - лыжный пробег Донховка-некрасовская.Пробег по дорожкам и лесам в сторону москвы, лыжня на 25% торпилсь. На дистанции было 3 костра (пит стоп) - на 53км, 85км и финишный костёр на 114км. время от старта до финиша около 17,5ч. Условно, я сдох на 105м километре, ну не сдох даже, скорость сброил сильно. но дошел. Из выводов- полсле 30 км пить каждые 10 км, желаельно горячее, из термоса, и не забывать закусывать быстрыми углеводами. организатор и главный штурман - А.Тонис. ссылка на меропирятие Технические детали: Полная длина: 115км. Время движения 14ч18мин. 1 часть (до 1 костра): длина 53,2км; набор/сброс: +412/-395м; скорсть средн./макс.: 7,8/26,9 км/ч 2 часть (со 1го до 2го костра): длина 32,8км; набор/сброс: +523/-419м; скорсть средн./макс.: 6,4/19,3 км/ч 3 часть (со 2го костра до финиша): 28,5км; набор/сброс: +278/-355м; скорсть средн./макс.: 7,6/20,0 км/ч
|
|
|